Naši žáci prošli programem Digitální psychohygiena

Technologie jsou skvělý sluha, ale mohou být také zlý pán. Proto u nás ve škole proběhl preventivní program zaměřený na digitální psychohygienu. Cílem nebylo online svět zakazovat, ale naučit se v něm žít tak, aby to neodnášelo naše duševní i fyzické zdraví.

Žáci se během interaktivních aktivit dozvěděli, jak zkrotit čas na obrazovce a nepřicházet o drahocenný spánek, jak fungují sociální sítě a proč je tak snadné u nich ztratit pojem o čase. A v neposlední řadě se od lektorky dozvěděli, proč je důležitý digitální detox a jak občas smysluplně „vypnout“.

Malá výzva pro celou rodinu: Zkuste doma zavést jedno jednoduché pravidlo – například hodinu bez mobilů před spaním nebo u společného jídla. Uvidíte, že i malé změny dělají velký rozdíl.

Za vyučující Adéla Naarová