Preventivní program „Nestresuj se stresem“

Nestresuj se stresem je preventivní program, který pro naše osmáky realizovala společnost MPedu. Žáci se během něj dozvěděli, co je stres, jak vzniká, jak ovlivňuje výkonnost a duševní pohodu a proč je pro jejich zdraví natolik důležitý odpočinek.

Učili se rozpoznávat signály stresu a zvládat napětí pomocí jednoduchých technik. Tyto relaxační techniky si přímo na místě pod vedením lektorky vyzkoušeli.

Program byl hrazen z projektu šablony II "Vzdělávání pro všechny".

Mgr. Iva Klasnová
metodik prevence